Infobésité, burnout... des questions pour se situer
Résumé
Quelques questions à se poser pour réfléchir à son rapport au temps et à notre infobésité
Bloc de connaissance concerné
- Sortir des listes de culpabilité
Description
Voici quelques questions que nous vous invitons à vous poser :
- J'ai eu le sentiment de recevoir plus d'information que je ne pouvais en traiter.
- Je ne me suis pas senti assez efficace.
- J'en ai déjà voulu à quelqu'un pour n'avoir pas répondu assez vite ou pas exécuté une tâche.
- Je me suis déjà senti coupable de ne pas terminé un travail pour donner la priorité à ma vie personnelle.
- Je me suis déjà senti coupable de privilégier une tâche professionnelle ou associative vis à vis de ma vie personnelle.
- J'ai déjà eu des manifestations physiques lié à une surabondance de tâche ou a une difficulté à y faire face (mal au dos, difficulté à dormir, etc).
- J'ai déjà « fait pause » afin de mieux faire face.