Mieux gérer son temps

Pourquoi parler de ça dans Animacoop ?

Animer un collectif prend du temps et de l’énergie, nécessite une certaine organisation collective donc s’organiser personnellement et trouver des solutions à l’infobésité permet de se ménager.

La sensation de manque de temps. Pourquoi ?

Quelques pistes issues de la carte mentale :

Effet rebond de notre efficacité (on écrit plus de mails)
Nous sommes pressés : actions guidées par des deadlines
Recherche de satisfaction immédiate
Le pro/perso se mélange, avec le smartphone comme outil principal
Nous avons peur de ne pas suivre (FOMO) : constante sollicitation + refus de perdre le combat

Tout cela mène à l'aliénation, définit ainsi par Hartmut Rosa : « Ne pas vraiment vouloir faire ce que l’ont fait, bien que l’on agisse librement ».

Comment soigner son temps, se ménager ?

Passer de « Je n’ai pas le temps de … » à « Je n’ai pas pris le temps de … ».

Se ménager en 5 étapes

1. Se vider la tête : délester ses idées, ses tâches, … et ritualiser leur traitement
2. Organiser sa journée, sa semaine avec une méthode, par exemple :

1. La matrice d’Eisenhower
2. La tache la plus importante, bilan de la journée (j’ai fait, je suis content)
3. Planifier des temps proactifs (en intention) et des temps réactifs (en attention) dans son agenda
4. Les 5 boites (1 boite par jour d’activité)
5. GTD

3. Un mal récurrent : les flux

1. Sanctuariser des moments déconnectés sans perturbation
2. Mieux gérer ses mails : fermer par défaut + en envoyer moins (accords de groupe ?) + les traiter en 3 : pas d’action, immédiat, agenda 10’

4. Prendre soin de soi : lire, se bouger, méditer, faire la sieste, etc. Temps inactif, pas improductif
5. Prioriser sa vie par la méthode des gros cailloux